Wysyłka książki nawet tego samego dnia!
Keto Kuchnia
na Każdą Kieszeń
Jak gotować tanio, prosto i zdrowo na diecie ketogenicznej? Dzięki naszej książce nigdy więcej takich wątpliwości!
80 przepisów
na tanie i zdrowe posiłki
makroskładniki
dla każdego dania
porady
odnośnie stosowania diety
niedrogie posiłki
dla Ciebie i rodziny
O książce
Dieta ketogeniczna jest droga i skomplikowana? Nic bardziej mylnego! Nie lubimy wydawać na jedzenie dużo pieniędzy i nigdy go nie marnujemy. Tak wygląda nasza dieta ketogeniczna. Jest tania, prosta i smaczna. Od kilku lat daje nam energię do działania i świetne samopoczucie!
Niskobudżetowe i zdrowe posiłki sycące na kilka godzin i dające mnóstwo energii? Dania zawierające masę witamin i minerałów za niewielką cenę? Właśnie tak wygląda dobrze skomponowana i tania dieta ketogeniczna, którą poznasz dzięki książce „Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń”.
zup
0
śniadań, obiadów
i kolacji
i kolacji
0
rozdziałów
z poradami
z poradami
0
słodkości
0
Spis treści
– 33 przepisy na tanie i smaczne dania z mięsem
– Czy trzeba jeść śniadanie?
– Ile posiłków dziennie najlepiej zjadać?
– 11 przepisów na zupy, które zachwycą Cię swoim smakiem.
– Co pić na diecie ketogenicznej?
– 17 przepisów na dania z rybami, nabiałem i jajami
– Te tłuszcze nadają się do smażenia.
– 10 przepisów które pozwolą Ci przemycić do diety podroby.
– Dlaczego warto jeść podroby?
– Galarety, wywary, żelatyna – warto je jeść!
– 9 przepisów na zdrowe, ketogeniczne słodkości, które skradną Twoje serce.
Opinie o poprzedniej książce "Prosta Keto Kuchnia"
Książkę przejrzałam bardzo dokładnie do połowy. Dobrze, że ma twardą oprawę, bo już wiem, że będzie często używana. Jak obiecaliście składniki są niemal zawsze w lodówce, więc nie trzeba szukać przepisu pod to co mam, tylko raczej zastanowić się, z którego przepisu skorzystać dziś. Jest tak prosto i przystępnie, że nawet najbardziej oporny mąż nie może sobie nie poradzić. Mam kilka topowych książek kucharskich keto i w sumie zaznaczonych w nich po kilka przepisów. Tu będzie leciał jeden za drugim. Po raz drugi nie zawiedliście, więc czekam na więcej.
Monika w wiadomości prywatnej
Gratulacje! Mam obydwie książki. Kopalnia wiedzy, każdy powinien przeczytać kto planuje rozpocząć przygodę z ketoza. Tego zdecydowanie brakowało na polskim rynku. Prosta keto kuchnia rewelacja, przepisy proste, smaczne i różnorodne. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Dziękuję i pozdrawiam, życzę dalszych sukcesów. 
Ilona Es na Facebooku
Ponieważ dopiero zaczynam swoją drogę keto, takie książki to olbrzymia pomoc. Mam już książkę, dużo wiedzy i inspiracji. Jestem pewna że dzięki niej szybciej zagłębie się w temat. Nie zaczęłam jeszcze diety, czekam na wyniki i wtedy zacznę z wiedzą już dzięki tej książce. Myślę że będzie mi o wiele łatwiej opanować dietę, a chcę ją wprowadzić do mojego życia bardzo świadomie .
Marzena Kiziok na Facebooku
Książka jest super, przepisy proste do wykonania. Wszystko świetnie wytłumaczone. Składniki też nie są trudne do zdobycia. Tylko kupować i używać. Ja jak tą książkę otrzymałem i zacząłem przeglądać przepisy (i zaznaczać te które chciałbym zrobić) to okazało się, że zaznaczyłem 90% książki… Tak, więc książkę wszystkim zainteresowanym keto polecam.
PS. Najlepiej kupić 2 książki – 100 pytań do ketozy i tą książkę z przepisami.
Piotr Tomasz Harasimiuk na Facebooku
Dostępne opcje
Keto Trio!
Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń
Prosta Keto Kuchnia
100 pytań do ketozy
Prosta Keto Kuchnia
100 pytań do ketozy
O autorach
Mateusz Ostręga
Dietetyk, który uratował swoje życie dzięki zastosowaniu diety ketogennej. Otworzył pierwsze w Polsce centrum dietetyczne specjalizujące się w stosowaniu diet niskowęglowodanowych „Keto Centrum”. Na swoim kanale YouTube, gdzie publikuje darmowe materiały edukacyjne związane z dietą ketogenną i zdrowym stylem życia, dotarł do ponad miliona osób. Od lat z sukcesami pomaga setkom osób osiągnąć cele za pomocą ketozy. Autor książki o diecie ketogenicznej „100 pytań do ketozy” zbierającej wybitne recenzje. Współautor książki kucharskiej „Prosta Keto Kuchnia”.
Natalia Parol-Ostręga
Na ketozie od niemal 4 lat. Uwielbia eksperymenty w kuchni, a dzięki keto odkrywa nowe smaki i możliwości w kuchni.
Dieta ketogeniczna pomogła jej uporać się z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia odżywiania, trądzik oraz napadamy objadania odeszły w niepamięć. Zwolenniczka czystego keto i sezonowości. Zdecydowanie przekłada naturalną żywność ponad sztuczny “smak” zalewających rynek pseudo-keto, modnych produktów. Uwielbia kuchenne kombinacje i regularnie dzieli się nimi na instagramie oraz facebooku “Keto Pani Domu”. Autorka książki „Prosta Keto Kuchnia”.
Kontakt
W sprawie zamówienia napisz do nas na
biuro@ketocentrum.com
lub wypełnij formularz
Copyright © 2026 KETO CENTRUM sp. z o.o.
Projekt i wykonanie: t.skoczyński